Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 83.71g | Carbs: 113.79g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Finn Crisp Хлебец с Отрубями. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Волков Суп Крем из Шампиньонов. Snacks/Other: Protein Rex Готовый Завтрак, La Comtesse Арахисовая Паста с Орехами, Суп с Лососем, Макошь Slices из Пророщенного Льна (Укроп и Томат), Йогурт Домашний, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaMesh's Weight History
|