Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 81.45g | Carbs: 73.09g.
Breakfast: Грейпфрут, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Российский, Колбаса Докторская, Яичница с Помидорами. Lunch: Пиво, Куриные Наггетсы, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Текила, Овощи Гриль, Курица Гриль. Snacks/Other: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Текила, Лимон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|