Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 24.50g | Prot: 68.68g | Carbs: 214.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Главсуп Суп-Пюре из Брокколи с Сыром. Snacks/Other: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Хлебец, Пятерочка Виноград Тайфи, Банан, Тёма Цыплёнок с Кабачками, Морковью и Рисом, Семенишна Кефир 0,1%, Магнит Банан. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|