Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 144.12g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Куриное Филе Вареное, Epica Йогурт Натуральный, Scoro Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Dinner: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Пестравка Творог 0,3%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Магнит Яблоко Гренни Смит, Alpro Кокосовое Молоко, Global Village Банан, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой . Snacks/Other: Boombar Печенье Творожный Кекс, Голубика, Campina Сливки Порционные, MusclePharm Combat Crunch Caramel Candy Bar. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinka1714's Weight History
|