Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 102.23g | Carbs: 178.71g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе, Черкизовский Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ с Фасолью. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки, баклажаны тушеные с томатами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло, Epica Йогурт Питьевой Манго, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Nestle Молочный Шоколад. more...
|
|
303 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.p.00's Weight History
|