Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 84.68g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Велком Сосиска Докторская. Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|