Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2182 kcal
|
Fat: 108.66g | Prot: 37.82g | Carbs: 246.73g.
Breakfast: Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Чай с Сахаром, Gold Fish Печень и Икра Минтая, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Северная Земля Салат Фунчоза по-Корейски. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Белый Хлеб, Сало. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Чай с Сахаром, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Мастер Сластер Вафли. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LipaOvch's Weight History
|