Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 63.21g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: Тольяттимолоко Масло Сливочное Шоколадное, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон с Молоком, Bite Миндальное Молоко. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Фабрика Качества Колбаса Аппетитная , Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький Esmeraldas 70%, Maar Абрикос Сушеный без Косточки Отборный , Сметана 15%, Творожная Запеканка, Жигулевский Хлебозавод Печенье Творожное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
163алексей163's Weight History
|