Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
864 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 113.41g | Carbs: 33.60g.
Breakfast: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Куриное Филе. Lunch: Капустный Салат, Приготовленная Тыква, Куриное Филе. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Банан, Творог 5%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
шаги 4938 - 30 minutes, планка - 1 minute, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.skakun.85's Weight History
|