Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 101.38g | Carbs: 91.45g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Колбаса Варено-Копченая, Бондюэль Зелёный Горошек, Капуста. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные, Оливковое Масло, Есть идея Капуста Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Апельсин, Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marysheff89's Weight History
|