Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
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70.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2019:
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1881 kcal
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Fat: 42.87g | Prot: 165.62g | Carbs: 222.53g.
Breakfast: 호박볶음, 군고구마, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 메추리알장조림. Lunch: 삶은 계란흰자, 계란후라이, 바나나, 오이고추, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 군고구마. Dinner: 햇반 햇반 작은공기, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛. Snacks/Other: 삶은 계란흰자, 삶은 계란흰자, 영양떡, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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