Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2060 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 180.35g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: Ryneczek Lidla Mix Sałat z Rukolą, Freshona Cieciorka, Słodkie Czerwone Papryki, Freshona Red Kidney Beans, Pomidory Koktajlowe, Kamis Musztarda Francuska, Galbani Mascarpone. Lunch: Granat, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Dinner: Oliwier Olej Oliwier , Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Fasola Biała Gotowana, Lidl Ryż Jaśminowy, Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej . Supper: Lidl Chleb Żytni Razowy Zbożowo-Bakaliowy Bio, Jajko na Miękko, Freshona Cieciorka , Mięso z Piersi Indyka, Freshona Red Kidney Beans. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|