Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
102.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
869 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 41.59g | Carbs: 37.20g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Грецкие Орехи, Rosso Миндаль , Иван Поддубный Сметана 20%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Зеленый Чай, Салат Овощной, Омлет с Молоком. Dinner: Greenfield Чай Черный, Семга Слабосоленая, Укроп, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Пшеничные. Snacks/Other: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное Копченое, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина мерекина's Weight History
|