|
Когда мотивация «от» уже не работает. В поисках мотивации «к».
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 74.67g | Carbs: 147.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Яйцо. Lunch: Салат Оливье, Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Штрудель и Ко Чешский Штрудель с Творогом и Вишней. Dinner: Глобус Котлета Домашняя, Гречка. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosinova1990's Weight History
|