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pessoal.... uma dúvida....
quando vcs fazem iogurte caseiro, como vcs calculam as calorias, carbs, etc????
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73.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2019:
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785 kcal
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Fat: 20.76g | Prot: 45.12g | Carbs: 102.71g.
Breakfast: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Laranjas, Natural Life Farelo de Trigo, Tomates, Cenouras, Café. Dinner: Natural Life Farelo de Trigo, Rio Preto Pipoca de Milho Doce. more...
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1899 kcal
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Exercise:
Pilates - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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