|
(новый цикл)
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 58.45g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Блины на Молоке. Lunch: Помидоры, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Кофе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Омлет с молоком и со стручковой фасолью. Snacks/Other: Боярышник, Виноград, Магнит Хурма, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Творог, Чай, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|