Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
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73.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2019:
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2471 kcal
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Fat: 74.67g | Prot: 160.73g | Carbs: 300.30g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Corn Flakes Classici, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fico d'India, Finocchio, Conad Insalata Classica, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Fresco Cuori di Filetto di Merluzzo, Mare Fresco Filettini di Nasello. Dinner: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Fico d'India, Banana, Uva, Giuncata, Pizza Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Fresco Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Fage Fruyo 0% Ciliegia, Banana, Mandorle. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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