Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2019 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 118.25g | Carbs: 239.44g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Каравай Горчичный Батон, Ромашкино Шоколадное Масло, Варенька Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленое Яблоко. Lunch: Snickers Minis, Простоквашино Творог 2%, Морковь, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Hortex Гавайская Смесь, Рузком Суп Харчо с Мясом. Snacks/Other: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Город Сад Конфета Кокосовая с Маття, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яблоко Зеленое, Груша. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|