Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 88.39g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Зеленый Чай, СВ Бутерброды Запеченные с Ветчиной . Lunch: 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Оладьи на Кефире, Русское Море Кета Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klinkovaa)'s Weight History
|