Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
100.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2332 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 84.74g | Carbs: 359.21g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бутерброд с Сыром, Prosto Пшеничка. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Макароны Отварные, Белая Дача Салат Ассорти, Аладушкин Хлеб Кёльн, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Рис Вареный, Хлеб Бородинский, Valio Сыр Ольтермани 45%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Индейка Отварная. Snacks/Other: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Груша, Красное Яблоко, Сочень с Творогом, Лента Хлебные Палочки Классические, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|