Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 50.64g | Carbs: 115.80g.
Breakfast: Капучино, Globus Кремовый Мед с Кедровым Орехом, Кедровые Орехи, Каша Пшенная на Молоке, Spomlek Сыр Радамер, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Макси Батон с Изюмом, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Банановый Трайфл», Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый, Картофельный Суп. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|