Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 111.34g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Яйцо, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Аристей Сыр Фету Мягкий, Кудесница Мука Рисовая , Молочные Горки Сметана 15%, Индейка Отварная, Barilla Макароны. Dinner: Курага, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Савушкин Молоко 2,5%, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|