Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2247 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 105.89g | Carbs: 235.37g.
Breakfast: Бублик, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченный или Жареный Лосось, Vитамин Мексиканская Смесь. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное. Snacks/Other: Банан, Арахисовая Паста, Вода, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Зеленая Грядка Облепиха Замороженная, Яблоко, Фейхоа, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia Lomonos's Weight History
|