Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 84.59g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Американо, Фермер-Центр.Рф Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями и Луком, IL Патио Овощи Гриль, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Grow Food Курица в Соусе Терияки (130г), Вода. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Можно? Нужно! Ореховые Шарики. Dinner: Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник", Casademont Хамон, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|