Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
102 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 115.82g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Gruntaler Сыр с Чили и Паприкой, Слабое Кофе с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Хлеб Черный, Паштет, Zero Соус 1000 Островов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный, Coffee Like Капучино (300мл). Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Фейхоа, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashok40901's Weight History
|