Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 116.00g | Carbs: 114.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, 365 Дней Абрикосы Сушеные, Пятерочка Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 3,2%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Красный Перец, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Level Up 100% Casein. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|