Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
871 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 53.34g | Carbs: 68.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дружба Плавленный Сыр, Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: Шашлык из Свинины, Картофель Отварной, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Рахат Рахат Лукум, Вареное Яйцо, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikagera2002's Weight History
|