Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
104.1 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1911 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 107.92g | Carbs: 202.94g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Активиа Термостатная Высокобелковая с Манго и Папайей. Lunch: ВкусВилл Пирожок с Мясом, Свинина Запеченая, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. Dinner: Булгур, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|