Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 219.50g | Carbs: 70.96g.
Breakfast: НК Сити Цукини Жареные с Овощами, Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Каша, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Lunch: НК Сити Цукини Жареные с Овощами, Яичный Белок, Брокколи на Пару, Куриная Грудка, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|