Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 120.27g | Carbs: 90.35g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya2121's Weight History
|