Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 99.71g | Carbs: 94.41g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Шашлык из Свинины, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Петруха Голень Куриная, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. Snacks/Other: Конфета, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameli6110's Weight History
|