Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1671 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 104.36g | Carbs: 145.82g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сава Повидло Яблочное, Резной Палисад Творог 5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|