Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 94.54g | Carbs: 117.23g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Сыр Голландский, Минтай в Сметане, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Морковь по-Корейски, Сердце Говяжье, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Перекресток Сыр Маасдам , Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женя6791's Weight History
|