Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1855 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 91.03g | Carbs: 266.15g.
Breakfast: Luumut, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmuna, Kahvi. Lunch: Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä, Ruispuolukkapuuro, X-Tra Raejuusto, Banaanit. Dinner: Tomaatit, Valio Luumu-Rusinakeitto, Oululainen Jälkiuunipala, Arla Kadett 5%, Sinappi, Fazer Amica Hernekeitto. Snacks/Other: Rusinat, Oululainen Hapankorppu, Arla Kadett 5%, Keksi, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Oululainen Hapankorppu, Maapähkinävoi, Kahvi, Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Vaasan Maukas Näkki, Hunaja, Pähkinäsekoitukset. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritulissu's Weight History
|