Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1016 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 71.34g | Carbs: 97.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Костный Бульон, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Редька Зеленая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Фитнес Чизкейк с Гречневой Ноткой, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 6 minutes, Apple Health - 22 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edfamily's Weight History
|