Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
840 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 72.35g | Carbs: 66.10g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Китайская Капуста, Помидоры. Lunch: Авида Сметана 10%, Китайская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Соус Терияки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|