Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
90 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2219 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 54.43g | Carbs: 262.89g.
Breakfast: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Желе, Сухие Семена Чиа, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Чай, Полендвица. Lunch: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Витьба Вафли Витоша Вкус Миндаля, Коммунарка Минский Грильяж, Минскхлебпром Хлеб Водар, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. Dinner: Лимон, Евроопт Апельсин, Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Салат Помидоры с Маслом и Луком по Жуковский ПП. Snacks/Other: Vale Ореховый Батончик-Мюсли с Фруктами Глазированный, Bob Snail Яблочно-Вишневые Конфеты, Спартак Шоколад Аленка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|