Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 94.72g | Carbs: 195.26g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Красное Яблоко, Олейна Масло Растительное , Винегрет без Масла, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Роскон Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Магнит Хлеб Урицкий, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Кефир 1%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ватрушка с Творогом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|