Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2276 kcal
|
Fat: 104.02g | Prot: 131.67g | Carbs: 197.18g.
Breakfast: Каравай Шарлотка с Яблоками, Омский Бекон Карбонад Венский, Ашан Сыр Российский 50%, Навашинский Хлеб Хлеб Суворовский. Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Елисей Филе Куриное с Ананасом. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каравай Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, СибХлеб Хлеб Суворовский, Перекресток Плескавица Уральская Запеченная. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Виктория Горбуша с Овощами, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|