Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 145.79g | Carbs: 174.08g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Слива, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп Спаржа, Помидоры Черри, Запеченный Картофель, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Oriflame Протеиновый Комплекс, Белый Город Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Карат Творог Зерненый 4%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Wellness Нэчурал Баланс Суп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinagaytanova's Weight History
|