|
В очередной раз начинаю.
21.10.2019
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 86.19g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Мандарины, Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный, Большая Кружка Сметана 20%, Борщ 20.10.2019. Dinner: Голубика, Любони Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Парнас-М Ветчина Адмиралтейская, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Полезный Шоколад Горький (Добро) Финиковый Сироп. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolishchuk's Weight History
|