|
Перешла в 60+ 💪
|
69.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 82.09g | Carbs: 88.97g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Ржаной Хлеб, Роскар Яичный Желток, ВкусВилл Молоко Цельное. Dinner: Чай с Сахаром, Сазан, Рис Вареный. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог 9%, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Киви Голд. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
x_tinochka070's Weight History
|