Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
41.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 108.81g | Carbs: 219.97g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Магнит Банан, Варенье Чёрная Смородина, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Останкино Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Варенье Чёрная Смородина, Село Зеленое Кефир 1%, Банан, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Варенье Чёрная Смородина, Творожная Запеканка🍰. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmmiiiiioooo's Weight History
|