Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1107 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 109.92g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Голубика, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Запеченое Яблоко с Творогом, Кофе с Молоком, Чай, Увелка Перловка, Судак Судак Отварной. Dinner: Чай, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|