Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 93.26g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Куриный Рулет, Сыробогатов Плавленый Сыр, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Батон, Рыбный Бульон. Dinner: Чай, Сметана , Творог 18%. Snacks/Other: Виноград, Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
big.soul's Weight History
|