Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 63.59g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Орех Пекан, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasha0701's Weight History
|