Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1129 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 94.11g | Carbs: 78.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Добрянка Сухарики Домашние, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Китайская Капуста, Чай. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheelepa's Weight History
|