|
Painon pudotus alkoi nyt! Tavoitteeni tuntuu aika kunnianhimoiselta mutta aika näyttää miten onnistuu. Harkitsen ketogeenisen ruokavalion aloittamista, koska tiedän että leivän puputtaminen on paheeni. Katselin tänään kuntosaleja asuinalueeltani, toivon että uskaltaisin aloittaa liikunnan.
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 54.14g | Carbs: 173.77g.
Breakfast: Jääkahvi (Kerman ja Sokerin kanssa), Täytetty Patonki. Lunch: Tortillamaissilastut. Dinner: Pirkka Meetvursti, Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Fazer Patonki. more...
|
|