Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1978 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 77.99g | Carbs: 236.08g.
Breakfast: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Baker House Торт Клубничный. Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Свежов Щи из Свежей Капусты, Щи. Dinner: Картофель Отварной, Атяшево Сосиски Ганноверские. Snacks/Other: Блины на Молоке, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Кофе, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|