Mapмель's Journal, 21 Oct 19

1. СКН 2100 / 2109 ТВН 65.4 - 0.4
2. СКН 2100 / 2087 ТВН 65.1 - 0.3
3. СКН 2000 / 2300 ТВН 65.0 - 0.1
4. Пищевое безобразие 65.7 +0.7
5. Пищевое безобразие 65.7 - 0.0
6. СКН 1950 / 1965 ТВН 65.5 - 0.2
7. СКН 1865 / 1866 ТВН 64.8 - 0.7
8. СКН 1966 / 1921 ТВН 64.5 - 0.3
9. СКН 1900

Под конец недели заболела, СКН снижаю не корректно

64.5 kg Lost so far: 8.5 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1684 kcal

Fat: 60.88g | Prot: 102.06g | Carbs: 187.54g.   Breakfast: Яблоко Зеленое, Просто Мёд, Ого Отруби Пшеничные,  Запеканка 20.10, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Велком Колбаса Телячья. Lunch:  Суп тыквенный с курицей, пробный. П. 300, Пятерочка Хурма. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%,  Оливье. 07.10.19 порция 100 гр, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...

1723 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...